MÚSICA E SUSTENTABILIDADE: UM EXEMPLO COLETIVO NA PESQUISA-AÇÃO DO VOX VIRTUOSA
05/08/2025
Os coristas PRECISAM ter sono regular (com estabelecimento de horários rotineiros): “É sabido que o organismo humano precisa, em média, de oito horas de sono por noite para recuperar as energias, e uma noite mal dormida pode significar uma voz rouca, fraca e soprosa pela manhã” (Orientação contida no livro: Higiene vocal: cuidando da voz. Rio de Janeiro: Revinter; 1999 dos autores Behlau M, Pontes P.). Dormir demais, caso de alguns coristas nas temporadas anteriores, também causa fadiga, preguiça e desatenção. Isto deve ser monitorado pelos parentes responsáveis e evitado;
• Os coristas PRECISAM ter alimentação salutar, regular e que favoreça o cantar:
